2024-07-24
【熱中症対策】熱中症アラートを活用しましょう
仙台でも連日30度越えの日が続き、今年も暑い夏になりそうですね。
気象庁が今年の夏は10年に1度の暑さとなり、より一層の熱中症対策を行ってくださいと発表しています。
夏休みも近づき、本格的な暑さがやってきます。
帰省やイベントなどで外に出る機会が増えるこの時期、熱中症アラートを活用した熱中症対策についてご紹介します。
【熱中症アラートとは？】
熱中症アラートは、気象庁と環境省が共同で発表する、熱中症による健康被害のおそれがある場合に知らせる情報です。
「熱中症警戒アラート」と「熱中症特別警戒情報」の2種類があります。
熱中症警戒アラート: 暑さ指数（WBGT）が一定の値を超え、熱中症による健康被害のおそれがある際に発表されます。
熱中症特別警戒情報: 暑さ指数（WBGT）が特に著しく高くなることにより、重大な健康被害が生じるおそれがある際に発表されます。
熱中症アラートは環境省のホームページから確認できます。
【熱中症アラートを活用した熱中症対策】
熱中症警戒アラート、熱中症特別警戒情報のいずれかが発表されたら、自分の身を守るためだけではなく、危険な暑さから自分と自分の周りの人の命を守るために以下の対策を心がけましょう。
・外出や運動は控えて、空調が効いている室内等の涼しい環境で過ごしましょう
・こまめな休憩や水分補給・塩分補給を行う
・身の回りの高齢者や子どもなどの熱中症にかかりやすい方が涼しい場所で過ごせているか確認しましょう
【そのほか、熱中症対策のポイント】
睡眠不足や偏った食事は避け、体調を整えましょう。
通気性の良い服装を着用しましょう。
帽子や日傘を活用しましょう。
冷感グッズなどを活用するのも効果的です。
熱中症アラートを活用して、安全で楽しい夏を過ごしましょう！