学生サポートセンター・タフス

東北の梅雨入りが発表されましたね。梅雨に入ると雨や曇りのスッキリしない天気が多くなり、気温も肌寒い日もあれば蒸し暑い日もあって安定しないため、体調を崩しやすくなります。
梅雨時期に気を付けたい体調管理のポイントをまとめましたので、チェックしてみてくださいね。

□朝起きたらカーテンを開けて太陽の光を浴びる
□雨や曇りの日でもカーテンを開け、それでも暗いときは電気をつけて部屋を明るくする
□きちんと朝食をとる
□睡眠を十分にとる
□体を冷やさない（寒いときにさっと羽織れるものを持っておくと◎）
□除湿器やエアコンのドライ機能を使って湿度を下げる

もし体調不良で不安なときは、病院を受診するようにしましょう。

学生サポートセンタータフスでは、「近くの病院を教えてほしい」などのご相談にも対応していますので、お気軽にスタッフへお声がけください。

大学生活では授業のレポートや、コロナ対策のリモート授業など、PCを使う場面がたくさんあり、今や大学生活にPCは必須アイテムですね。皆さんがお使いのPCは、ウイルス対策をしていますか？

最近では「エモテット（Emotet）」というウイルスの感染被害が多発しています。
エモテットの感染原因や感染した場合の対処法をご紹介しますので、感染しないよう対策をしておきましょう！

【エモテットの感染経路】
エモテットは主にメール攻撃で感染します。メールの内容はとても巧妙にできており、過去にメールのやり取りをした相手からの返信になりすますケースが多く見られます。実在の相手の氏名、メールアドレス、メールの内容の一部が流用されてメール文が作られるため、その本人からの返信メールのように見えるという、ウイルスメールかどうかの判断が難しいものになっています。そして、このメールに添付されているExcelファイル・Wordファイル、URL等を開いてしまうとエモテットに感染してしまう、というケースがほとんどです。

【エモテットに感染した場合の被害内容】
・感染したパソコンの個人情報を盗まれる
・感染したパソコンのファイルが壊れる、Windowsが使えなくなる
・感染拡大の加害者になる
※感染して情報を盗まれると、自分のアドレスからウイルスメールが勝手に送られてしまうということがあります。

【エモテットの感染対策】
・身に覚えのないメールは開かない
・自分への返信に見えるメールでも、不自然な点があれば添付ファイルは開かない、メール本文のURLはクリックしない
・OSやアプリケーション、セキュリティソフトを常に最新の状態にする
・メールに添付されたファイルを開く際は、ダウンロードしてから開く

【感染したかも、と思ったら】
・感染の有無をチェックしましょう
間違って身に覚えのないメールを開いてしまった、ウイルスに感染してしまったかも…と思ったら、すぐに感染の有無をチェックしましょう。エモテット専用の感染確認ツール「エモチェック（EmoCheck）」が公開されており、これを使うと感染の有無やどの媒体のどこに潜伏しているかが確認できます。

・インターネット環境からの切り離し
エモチェックを使用した結果、感染が確認された場合は、PCをネットワークから遮断しましょう。そうすることで他の端末や自分以外への感染を防止することができます。

・応急処置を行ったら、速やかに通信業者へ連絡しましょう。

コロナ禍でPCを使う機会も増えているかと思いますが、PCがウイルスに感染しないよう十分に気を付けてくださいね。

※エモチェックの手順は警視庁サイバーセキュリティ対策本部が公開していますので、下記PDFよりご確認できます。

3月16日（水）に東北でまた大きな地震がありましたね。
今回の地震で被災された方に心よりお見舞い申し上げます。

仙台市内では大規模な停電などはありませんでしたが、また大きな地震が来る可能性もありますので普段から災害に対する備えをしておきましょう。

また、地震で怖いのは揺れによる被害だけではありません。
二次災害と言われる、地震によって引き起こされる別の災害にも注意が必要です。

特に停電が復旧した後の通電火災については、総務省消防庁の（@FDMA_JAPAN）のTwitterアカウントでも注意の呼びかけがされました。

【お知らせ】
停電後の通電火災に注意しましょう。
自宅から避難する際はブレーカーを落とし、電化製品の電源プラグをコンセントから抜きましょう。帰宅後は、浸水などにより電化製品や配線などが損傷していないか十分に確認してからブレーカーを戻しましょう。https://t.co/wqhIDKb1Fv

— 総務省消防庁 (@FDMA_JAPAN) March 16, 2022

■停電発生時の注意ポイント
【停電中や避難前に行うこと】
・停電中は電気機器のスイッチを切り、電源プラグをコンセントから抜く。
・停電中に自宅等を離れる際は、ブレーカーを落とす。

【電気が復旧した際に気を付けること】
▼下記について十分に安全を確認してから電気機器を使用してください。
・漏水等により電気機器が破損していないか
・配線やコードが損傷していないか
・燃えやすいものが近くにないか

また、一見損傷が無いように見えても、壁内配線の損傷や電気機器内部の故障によって電気が復旧後時間が経過してから火災が発生する場合もあります。
煙の発生など異常を発見した場合はすぐにブレーカーを落として消防機関に連絡してください。

このほか、災害に伴う通電火災対策については、総務省消防庁のWebサイトでも紹介されていますので、チェックしてみてくださいね。

これから一人暮らしを始める人も、すでに一人暮らしをしている人も、「一人で生活する」というのは何かと不安も多いものですよね。
特に、地元から離れて周りに知り合いが少なかったりするとなおさらです。

学生サポートセンター・タフスでは、生活の中でのちょっとした困り事のご相談にも対応しています。
「具合が悪いので近くの病院を教えてほしい」など、物件とは関係のないことでも構いません。
「わざわざ大家さんの所に行ってまで相談するほどでもないかな」と思うことなどもスタッフにお話ししてみてください。

入居後も学生の皆さんが少しでも安心して学生生活を送れるよう、スタッフ一同サポートいたします。
東北福祉大学構内、国見キャンパス正門から入ってすぐのところにありますので、授業の合間や登下校の際にお立ち寄りいただけます。
なにか困ったことがあればお気軽にご相談くださいね。

もうすぐ年末年始がやってきます。
出かける予定の方もステイホームの予定の方も年末年始を安心して迎えるため、この時期注意しておきたい情報を確認してみましょう。

【年末年始期間に体調を崩したら？】
年末年始は多くの医療機関が休診となっています。
万が一体調を崩した場合は、休日当番医か夜間・休日診療所相談しましょう。

年末年始の休日当番医(仙台市)

【交通ダイヤに注意】
鉄道・バスなどは休日ダイヤになったり最終の発車時刻が変更になっています。
公共交通機関を利用する予定の場合は事前に確認しておきましょう。

JR東日本
仙台市交通局
宮城交通

【水道管の凍結に注意】
冬場に数日留守にする場合や気温が-4℃以下になると水道が凍結しやすくなります。
水道管が凍結すると水が使用できなくなってしまいますので、天気予報に注意して水道管の凍結予防をしましょう。

凍結を防ぐ方法（仙台市水道局）

気持ちよく年末年始を過ごすためにも、しっかり備えておきたいですね。

冬が訪れ空気中の乾燥が一段と気になる季節になりました。
暖房を使う機会も増えお部屋の中も乾燥しています。乾燥した状態が続くと体内の水分が不足し体調不良にもつながります。ご自身でできる対策として冬はお部屋の加湿と水分補給を積極的に行いましょう。

【簡単！お部屋の乾燥対策】
・洗濯物や濡れタオルを干す
加湿器が使えない場合でも手軽にできる対策です。蒸発する水分を利用して室内を加湿しましょう。

・入浴後は浴室のドアを開けておく
浴室内の温かい空気（湯気）が室内へ移動することで加湿の役割を果たしてくれます。

・お湯を沸かす、鍋などの温かいお料理
お湯を沸かしたときや料理中に出る蒸気でも室内の加湿をしてくれます。鍋やスープ、みそ汁などは栄養を摂りながら身体を温めて体調を整えられるので積極的に活用したいですね。

手洗いうがいなど基本的な予防を行いながら、こまめに水分補給をして体内も潤すなど風邪やウイルス対策をしましょう。

【営業についてのご案内】
学生サポートセンタータフスでは11月より日曜・祝日を含め無休で営業しております。気になる物件やご相談はお気軽にお問い合わせください。

これから受験シーズンを迎え、進学・新生活に向けての準備も少ずつ始められる頃ですね。
『学生サポートセンター・タフス』では、皆様が快適に学生生活を送れるようお部屋探しからサポートいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。
今回は物件探しからご入居までの流れをご紹介いたします。

1、お問い合わせ
物件の相談・見学など、まずはメールまたはお電話にてお気軽にお問い合わせください。

2、ご来店
スタッフがご希望を伺いながら物件資料についてご説明いたします。

3、物件見学
物件資料の中から実際に見てみたい物件をお選びいただき、空き物件の場合はお部屋の中をご案内いたします。

4、お申し込み・ご契約
見学をされて気に入ったお部屋があった場合、申込書をご記入いただき契約の準備をすすめます。

5、お引っ越し・ご入居
荷物の搬入など引っ越し作業がすみましたら、いよいよ新生活のスタートです！

11月1日からは日曜・祝日も含め休みなく営業いたします。
ご相談や気になる物件がございましたらお問い合わせください。

すっかり過ごしやすい季節になりましたが、これから冬に向かって日が暮れるのも早くなってきます。
暗い夜道にイヤホンをしながらや、スマホをじっと見ながら歩くことは危険なので注意するようにしましょう！帰宅する際は、できるだけ街灯や人通りのある道を通るようにしたいですね。

一人暮らしにも慣れてきた頃ですが、しっかりと防犯対策ができているか改めて確認してみましょう！

【防犯のチェックポイント】
・近所への外出でも、外出時は戸締りの確認を必ず行う
・ポストに郵便物をためすぎない、放置しない
・外出時や夜寝る際、不用意に窓を開けっ放しにしない
・訪問者がきてもドアをすぐに開けない。ドアロック、ドアチェーンを活用して対応しましょう

自宅や外出先で危険な場面に出会わないよう、普段からこまめに対策をしてみてくださいね。

残暑が続く毎日ですが、新型コロナウイルスの新規感染者が仙台でも急増しています。
学生の皆様、保護者の皆様もご不安の多いことかと思いますが、
改めて基本的な感染予防ができているかチェックし、感染防止に努めていきましょう。
学生の皆様が安心して学業や就職活動に集中できることを願っております。

１、手洗い・うがい
 電車やバスのつり革、ドアノブといったものに触れることで、自分の手にウイルスが付着している可能性があります。外から帰宅した際や、食事の前など手洗い・うがいを徹底しましょう。

２、普段の健康管理
 バランスの良い食事をきちんと摂り、十分な睡眠を確保して、免疫力の低下を防ぎましょう。

３、室内の換気
 こまめに外気を取り入れる換気を行いましょう。

４、マスクの着用
 感染している人のくしゃみ、咳などと一緒にウイルスが放出されます。それらの飛沫を吸い込んでしまわないように、外出時はマスクを着用するようにしましょう。

また、8月20日〜9月12日まで宮城県ではまん延防止等重点措置の対象地域となっております。
もしも風邪の症状や発熱があるなど、気になる症状が出た場合は以下のサイトに相談窓口が記載されているので、電話相談するようにしましょう。

梅雨が明け、仙台でも暑い日が続いていますね。
「熱中症」といえば外出時やスポーツ時に気を付けるイメージですが、実はご自宅で熱中症になってしまう割合はとっても高いのです。気付かぬうちに熱中症になってしまわぬよう、お家での対策をしっかり取りましょう！

【お家での熱中症対策】
1. 室温は28℃以下を目処に設定しよう
エアコンを使用したり、窓を開けてお部屋の風通しをよくしましょう。

2. こまめに水分補給をしよう
直射日光が当たりにくい室内でも、体の水分は少しずつ減っていっています。喉が渇く前に水分補給を心がけましょう。

3. 生活リズムと整えよう
外との気温差やエアコンの冷気により、夏の体は疲れやすくなっています。十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけて暑さに負けない体をつくりましょう。

体調が悪いと感じた時は無理をせず、お近くの医療機関へご相談ください。